Co robimy

EMS Stymulacja mięśni System AQ8
Zalety i możliwość treningu rehabilitacyjnego z zastosowania elektrostymulacji mięśni (EMS) wiążą się z tym, iż jest to metoda nieinwazyjna i sprawdzona klinicznie. EMS jest skrótem od Electrical Muscle Stimulation i jest procesem stosowania zewnętrznych metod aktywowania mięśni i replikowania wiadomości wysyłanych z mózgu. Obecnie maszyny EMS stosowane są w rehabilitacji na bardzo szeroka skalę, W procesie dochodzenia do zdrowia, treningu po kontuzji, urazie, znakomicie przyśpiesza ona okres rekonwalescencji. Nie dziwi więc, że w fizjoterapii elektrostymulacja stosowana jest od dawna, dzisiaj jednak dysponuje znacząco lepszym sprzętem niż dawniej, który umożliwia stymulację wręcz bez wysiłku, a także pozwala na wybór szerokiej gamy impulsacji, co poszerza jej zastosowanie w różnych stanach chorobowych.
EMS pomoże również wzmocnić słabe mięśnie, stymulując „spoczynkowe” włókna mięśniowe. Co to znaczy? Podczas tradycyjnego treningu w najlepszym wypadku tylko 30% wszystkich włókien mięśniowych ulega aktywacji, a pozostałe oczekują na rekrutację. Klinicznie, EMS wydaje się być bardziej skuteczny, gdy mięśnie są bardzo słabe i masz trudności z wykonywaniem normalnych ćwiczeń antygrawitacyjnych.
Jak przygotować się do treningu?
Prosimy o przybycie 10 minut wcześniej w celu wypełnienia ankiety kwalifikacyjnej oraz przebrania się.
Strój : buty najlepiej sortowe, skarpetki, leginsy lub spodnie obcisłe bawełniane lub z lycry minimum długość do kolana, koszulka obcisła bawełniana lub z lycry długość minimum do łokcia, ewentualnie bielizna na przebranie. Cała garderoba jest spryskiwana wodą, dlatego też prosimy o zabranie ubrań na przebranie.
Jest możliwość zakupu specjalnego kostiumu dedykowanego przez firmę AQ8 w rozmiarówce S, M. , L ,XL.
Rehabilitacja a EMS
Wczesne badania potwierdziły, że stymulacja elektryczna nerwowo-mięśniowa może być prawidłową metodą terapeutyczną dla sportowców po kontuzjach (Lake, 1992). Badania te wykazały, że EMS jest skuteczny w zapobieganiu zmniejszaniu siły mięśni, spadkowi jego masy , a nawet zdolności do zużycia tlenu przez mięśnie uda po unieruchomieniu kolana. Kilka badań udokumentowało wzrost siły izometrycznej w mięśniach poddanych elektrycznej stymulacji nerwowo-mięśniowej, gdy osoby stymulowane EMS są porównywane z kontrolami niecałkowitymi.

Trening po kontuzji z zastosowaniem EMS ma dwojakiego rodzaju zalety – swoiste, które prowadzą do pożądanych zmian w stanie chorego oraz nieswoiste, związane z możliwością jego zastosowania w sytuacji, gdy wysiłek fizyczny jest utrudniony lub niemożliwy przez stan zdrowia. Wśród swoistych zalet należy wymienić fakt, iż:
EMS odbudowuje mięśnie, co ma znaczenie ogólne, ale też znajduje zastosowanie w korekcji asymetrii w budowie mięśni, np. po długotrwałym ich zaniku w jednej kończynie na skutek zagipsowania oraz w redukcji utraconej funkcjonalności mięśni,
poprawia ogólną wydolność i sprawność organizmu przyspieszając powrót do zdrowia,
redukuje odleżynowe bóle mięśniowe,
wyrównuje asymetrię mięśniową,
zwiększa krążenie krwi, dotlenienie mięśni i usuwanie toksyn,
oraz redukuje spastykę mięśni.
Nadto należy wskazać, że trening rehabilitacyjny EMS : nie obciąża osłabionego organizmu, ćwiczenia mogą być stosowane w pozycji leżącej (i każdej innej) oraz fakt, że ćwiczenia nie obciążają stawów. Ćwiczenia nie są obciążające również dlatego, że sesje są krótkotrwałe i maksymalnie zabierają zaledwie 30 minut, stosuje się je natomiast dwa lub trzy razy w tygodniu i to w zupełności wystarczy, by osiągnąć zadowalające rezultaty.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości związane ze wskazaniami lub przeciwwskazaniami do
elektrostymulacji w Twoim osobistym przypadku, zawsze skonsultuj je z lekarzem lub fizjoterapeutą.